La Esencia de esta Experiencia
Febrero llega con una paradoja: la presión de "retomar la rutina" choca con las expectativas del "mes del amor". Muchos nos sentimos agotados antes de empezar, frustrados con propósitos abandonados y desconectados de lo que realmente necesitamos. Este no es un taller convencional: es un refugio para transformar esa presión en autenticidad, reescribir el amor desde el autocuidado y diseñar rutinas que nutran, no que agoten.
Transición Consciente
Del descanso a la rutina sin perder la calma interior
Amor Propio Radical
Herramientas para una relación compasiva contigo mismo
Rutinas con Alma
Diseña tu día desde el placer, no la obligación
Kit de Autocuidado
Recibe materiales especiales para tu práctica personal
Detalles de la Vivencia
- Duración: 4 reuniones
- Modalidad: Presencial y online
- Fechas: Sabado (presencial y online)
- Horario: 18:30 - 20:00
- Facilitadora: Terapeuta Yaneth Sierra
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Inversión consciente:
$95 por reunión $340 por toda la Experiencia
Nuestro Recorrido Vivencial
Recepción Postvacacional con Amabilidad
- Reconocer el agotamiento post-diciembre sin juicio.
- ¿Por qué cuesta tanto "volver a la normalidad"?
- Honrar lo que el descanso (o no descanso) nos dejó.
- El arte de transitar sin forzar: escucha corporal.
- Ejercicio: "Mi cuerpo habla, yo escucho".
Revisión Amorosa de Propósitos
- Los propósitos que sí nacen del amor (no de la culpa).
- ¿Qué realmente deseo cultivar este año?
- Micro-hábitos: pequeños pasos, grandes cambios.
- Renunciar a la autoexigencia, abrazar la constancia amorosa.
- Dinámica: "Reescribiendo mis intenciones".
Amor Propio en el Mes del Amor
- La presión social del 14 de febrero: ¿amor romántico o amor propio?
- Rituales de autocuidado como actos de amor revolucionario.
- Relación conmigo mismo: la más importante del mes.
- Cartas de amor… ¡a mi persona favorita: Yo!
- Práctica: "Mi cita perfecta conmigo mismo".
Diseño de Rutinas con Alma
- ¿Cómo quiero que sean mis días? (no cómo "deberían" ser).
- Incorporar placer y descanso en la agenda diaria.
- Límites amorosos: decir no para decir sí a mí.
- Creación del "Kit de Autocuidado Personalizado".
- Cierre: Compromiso compasivo con mi bienestar.
Fechas y Horarios Disponibles
Grupo Presencial
Acompañamiento cercanoFechas: Sábados 7, 14, 21 y 28 de febrero
Días: Sábados
Horario: 18:30 - 20:00 hrs
Últimos lugaresLugar: Sede IPsEDUCARE
Incluye: Kit de Autocuidado físico
Grupo Online
Desde tu espacio seguroFechas: Sábados 7, 14, 21 y 28 de febrero
Días: Sábados
Horario: 21:00 - 21:45 hrs
Últimos lugaresPlataforma: Zoom (enlace privado)
Incluye: Guía digital + recursos descargables
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